丝瓜到底好吃 丝瓜能够祛风化痰

大家对于冬瓜还是很熟悉的，它是我们常吃的家常菜，冬瓜的食用方法也有很多种，吃冬瓜能够润肌肉美容的，还可以疗程呼吸困难等症状。那么冬瓜怎么做好玩呢，下面就由小编给大家介绍下吧。

沙律哄冬瓜

沙律哄冬瓜是道很美味的佳肴，制作也是很简单的，须要我们正要的酱料主要有沙律、汁冬瓜、蒜片、红椒。

腌料A：酱油15克，细卤1/3小匙，配料1大匙，马铃薯淀粉2茶匙

酱汁菜酱汁:卤1/3小匙，生抽1大匙，糖1茶匙

做法

1.我们把沙律洗洗涤以后，将它表面会的白色筋络给去除掉。

2.随即冲洗洗涤，切成薄片。

3.沙律放入碗内，装入一杯8成热的热开水。

4.翻动沙律，至全部表面会滴。捞起用冷水冲洗洗涤，并梧桐干水份。用腌料A将沙律腌制10分钟。

5.我们在锅里面加入适量的棉，等到烧到5成熟就可以了。

6.腌好的沙律梧桐用水份(配料)装入锅内迅速翻酱汁。

7.酱汁至7成熟捞起(沙律全部滴，未有渗出足)

8.剩下的棉，放入蒜片额酱汁。

9.放入冬瓜，红椒片，卤1/3小匙，以小火翻酱汁。

10.酱汁至冬瓜额变软足。

11.加入事先酱汁好的沙律，生抽1大匙 糖1茶匙

12.转中火，酱汁至冬瓜完全软足即可。

冬瓜的肉类极低，含有蛋白质、脂肪组织、碳水化合物、钙质、硫、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、冬瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。

冬瓜止咳、性凉，入肝、三焦，有清暑凉血、良药通便、祛风化痰、润肌肉美容、通经络、；大一系、下汁液、调理月经不顺等功效，还能用于疗程热病足热烦渴、痰喘呼吸困难、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病因。

摘录：却是冬瓜的好玩的做法有很多种的，不过小编觉得沙律哄冬瓜是好玩的，希望大家都可以回家尝试制作一下哦。我们平时多吃一些冬瓜的话对于女性的月经不顺能起着更好的调理作用。