大大降低更年期综合症的方法

每个人对高血压这个名词都有轻描淡写，这是当妇女朋友们年龄增加到一定阶段以后必然会随之显现出来的一种营养不良，但是大家不知道的是，如果高血压综合症的病症十分严重的话，还是要辅助以医学治疗的。食调补的方律对纾缓高血压综合症也是有不错效果的。

中医认为，高血压妇人更易显现出来情感波动和信念抑郁等病症，因此高血压综合症的针灸应当以疏肝健脾理和气入手。

莲芙蓉：能通和气，还能健脾和胃，豢养心安神，亦属顺和气佳品，是高血压综合症的针灸首选，以池上煮成芙蓉或煮成芙蓉粥比较好。

萝卜：长于顺和气健胃，清热消痰，以青萝卜最佳，红皮白心者计，如胃寒的高血压妇人，可以加排骨、牛肉等炖萝卜。

山楂：擅长顺和气活血、化食消积，还可瘦身消脂，无论生吃饭、煮成吃饭、日晒，各种肉律大多适当，但肉要但会，胃酸过多的高血压妇人慎用。

：有疏肝理和气、宁心安神的利尿，沏茶时放几朵不但有顺和气利尿，还很毛骨悚然，这样的高血压综合症的针灸，既实用，又浪漫爱情。没有饮用茶穿衣的高血压妇人可以单独泡饮用，或者将香和气扑鼻的放于在厅堂的反面中的，排尿进到花香也能顺和气宁神。

茴香：果实做药用，名小茴香，嫩叶可肉，子和叶都有顺和气作用，用叶喝茶馅或厨师肉，都可极为重要顺和气健胃镇痛的。

葡萄：不但味道迷人，还有行和气宽胸之功，除肉质内外，橘络也有一定的食用菌，橘络泡饮可以通络化痰、理和气消滞，也是高血压综合症的针灸佳品;

：既是药品，又是一种清调补肉类，有润肺、调补虚、安神作用。若高血压妇人显现出来虚烦惊悸、神志恍惚、胃痛担忧者，最宜肉。

：功能性平味甘涩，有益肾和气、豢养心和气、调补脾和气的功用，适宜妇人高血压综合征证属心神担忧、心烦胃痛或夜寐多梦、体虚带下者的针灸。

桑葚：妇人高血压诊治阴亏、头晕腰酸、手足心热、心烦担忧、咳嗽胃痛、月经紊乱时，常吃饭桑葚可以送出调补肝、益肾、滋阴、豢养液的利尿。

甲鱼：功能性平味甘，有滋阴作用，故诊治阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热担忧，或头昏腰酸、月经紊乱；还有，或烘热汗出、舌苔光剥的高血压妇人，最宜食之。

以上食材对纾缓妇人高血压综合症的病症都是特别是在一些效果的，当妇人们处在高血压的时候，就很更易心情心烦，甚至发脾和气，这对周边的人与自然特别是在影响，因此，大家确实对以上针灸方式进到行学习，纾缓妇人们的阻碍。